Quelles sont les causes de l'éjaculation prématurée ?
L'éjaculation prématurée est très rarement causée par un problème physique
ou une maladie. La plupart des hommes ont tendance à éjaculer rapidement lors
de leurs premiers rapports. Certaines situations, en créant une tension
nerveuse (manque de temps, crainte d'être surpris) empêchent de se détendre
(par exemple ne disposer que de quelques minutes pour un rapport avec sa petite
amie pendant que ses parents sont sortis, ou n'avoir pas d'autre endroit pour
faire l'amour que le siège arrière d'une voiture... etc.). Quand l'expérience
sexuelle s'accroît, et quand le contexte dans lequel on peut faire l'amour
permet de se sentir plus en sécurité, il devient plus facile d'apprendre à
contrôler son éjaculation.
Les causes les plus fréquentes de l'échec d’apprentissage du contrôle de
l'éjaculation sont donc le manque d'expérience et de fréquence des rapports, le
fait que l’acte sexuel se déroule dans de mauvaises conditions, le fait d’être
toujours tendu et crispé, de ne pas savoir se relaxer, le manque de confiance
en soi, facteur d’anxiété, de sentiment de culpabilité, ou d'impression d'être
un amant médiocre. Tous ces sentiments négatifs se renforcent avec la
répétition des échecs. Ce qui renforce encore plus l'anxiété et la dégradation
de la situation psychologique et sexuelle. La peur de l’échec tend souvent à accélérer l’éjaculation. Toute remarque
faite par la partenaire, parfois sans l'intention de blesser, aggrave encore
les choses pour l'homme qui se sent humilié.
Comment puis-je dominer l'éjaculation prématurée ?
La plupart des hommes parviennent d'eux-mêmes à dominer progressivement le
problème de l'EP. Certains doivent toutefois se faire aider le plus souvent par
un médecin spécialiste. Dans un premier temps il faut parler de ce problème
avec votre partenaire. Parfois, bien que vous pensiez éjaculer trop vite, elle
est en fait tout à fait satisfaite des rapports qu'elle a avec vous. Certains
hommes se forcent à éjaculer plus souvent, par exemple en se masturbant dans
l'intervalle des rapports, ce qui leur permet d'être moins rapides. De la même
façon le fait d'avoir un deuxième rapport consécutif permet souvent d'éjaculer
moins vite. Mais ce ne sera pas toujours une solution, car il arrive un moment dans
la vie, vers 35 ou 40 ans, ou plus tôt, ou l'on ne parvient plus à
"doubler", c'est à dire avoir deux rapports consécutifs. Dans
certains cas, un simple entraînement peut suffire : Il consiste à stimuler le
pénis en se masturbant, ou à le faire stimuler par sa partenaire, et à
interrompre toute stimulation avant le moment où on devrait éjaculer. Puis on
attend 30 à 60 secondes, et on recommence de nouveau la même stimulation du
pénis en s'arrêtant encore une fois juste avant d'éjaculer. Il faut répéter cette
série de stimulations suivie de pauses puis de reprises de la stimulation 5 ou
6 fois avant de s'autoriser à éjaculer. Au début, on fait cette sorte
d'exercice chaque fois qu'on se masturbe soi-même ou qu'on a une relation
sexuelle avec sa partenaire.
De façon générale, vous aurez toujours intérêt à caresser longuement tout
le corps, puis les organes génitaux de votre partenaire, c'est à dire à
accorder beaucoup de temps aux préliminaires, avant de la pénétrer, de façon à
ce qu'elle soit déjà proche de la jouissance à ce moment là, et qu'il lui
suffise d'une durée de pénétration pas trop importante pour y parvenir. De
plus, si vous éjaculez avant qu'elle ait joui, il est très important que vous
repreniez les caresses après l'éjaculation de façon à vous efforcer de lui
procurer tout de même la jouissance par ces caresses, ce qui sera beaucoup
mieux que de lui tourner le dos après avoir éjaculé.
Puis-je trouver des produits valables dans les sex
shops, ou dans les ventes par correspondance ?
Malheureusement la plupart des produits qui sont proposés dans ces
conditions n'ont pas été étudiés sérieusement, et il n'y a aucune garantie
d'efficacité.
Que faire si je ne parviens pas à m'en sortir seul ?
Il faut consulter. Votre médecin traitant peut vous aider efficacement s'il
s'intéresse aux problèmes de sexualité. Sinon il peut vous envoyer chez un
spécialiste sexologue ou andrologue. Dans les autres cas nous pouvons vous
aider à vous orienter.
Différents traitements peuvent vous aider : Conseils sexologiques, sexothérapie
(qui nécessite la participation de votre partenaire et comporte des entretiens
avec le couple, et un programme d'exercices à faire à la maison pour mieux
communiquer physiquement et apprendre à se contrôler), relaxation, dans
quelques cas produits sous forme de gel ou de spray qu'on applique sur le gland
et qui sont susceptibles d'en diminuer la sensibilité, et de plus en plus
souvent aujourd’hui, différents autres médicaments qu'on prend sous forme de
comprimés, et qui sont actifs sur le système nerveux, permettant de se retenir
plus longtemps. C’est particulièrement le cas de plusieurs médicaments antidépresseurs
comme ceux de la famille des "inhibiteurs de la capture de la
sérotonine". On les utilise non pas parce que les éjaculateurs prématurés
sont déprimés, mais parce qu’on s’est aperçu que outre, leur action
antidépressive, ces médicaments retardaient l’éjaculation.
On peut aujourd’hui améliorer la plupart des hommes atteints d’éjaculation
prématurée. Il faut souligner qu'il est toujours bénéfique, et souvent
indispensable, que votre partenaire vous accompagne chez le médecin, car grâce
aux informations qu’il lui donnera, elle pourra vous comprendre mieux, et vous
aider plus efficacement.
Vous n’êtes pas le seul à souffrir de ce problème,
des millions d’autres personnes comme vous sont éjaculateurs précoce. n'oubliez
pas de vous procurez de votre guide de traitement de l'éjaculation précoce
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire